動機對於人類實現目標和目標至關重要。同樣重要的是，它將美化雄心、夢想和抱負。動機是通過使用享受、愛好、喜悅、滿足和讚美來驅動的。有一些資產可以激發動機：角色本身（內在動機）和不同的人（外在動機）。
為了保持鼓勵，你必須從發現你每天成功背後的重要核心能力開始。現在，回顧一下你今天所取得的成就（儘管一開始，你不再相信有什麼優秀的東西可以從中得到——總有一些東西），並弄清楚你做了什麼來完成每一項任務執行。分析這些支撐你成就的核心能力，並將它們構建成你相信未來的義務，這些義務將是困難的、無趣的或費力的。如果您能夠將這些中間技能集中在您不會被影響執行的職責上，那麼您就可以正確地處理自己的激勵才能和成就。
一旦你解決了這些未來的責任，使用平等的方法來為你所面臨的後續責任構建動力。這是一個良性循環，如果你能夠從你為了取得成功而做得很好的事情中識別出你的核心才能，那麼你可以觀察到這些核心能力的目標和目標，以應對你面臨的任何問題。
激勵的關鍵是不再讓任何任務成為“苦差事”。你的心態對一切都很重要，尤其是動力。為了享受您面臨的艱鉅或無聊的任務，您應該問自己“我將如何陶醉於這項任務？” 然後使用您確定的核心技能並將它們構建到您的事業中以獲得出色的最終結果。大多數職責都會涉及到一個問題，這樣你就可以體驗——想想結果。一個頂級實例正在鍛煉。時不時地很難得到提示去跑步。但是，如果您將核心能力構建為起床和跑步，您會在練習中看到優勢。它可以成為減壓、健康、健身、結交朋友和休息的首選。
一旦你發現了你的核心才能，並且你已經控制了將它們應用到最大（如果不再是每個）你所面臨的風險，獎勵你自己。獎勵是裝飾你動力的令人滿意的方式。您可能不相信自己在完成的每一次冒險中都取得了巨大的成就，但讓自己獲利是保持過度動力的最佳方式。如果你為誠實的成就而讚美自己，你會更容易實現新的夢想和目標，從而在你達到那些困難的里程碑時一次又一次地增加你的動力。
© 2011 琥珀夏普
2011 Amber Sharpe 理學士（榮譽）理學碩士
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